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322270.COM_日常简单的右脑开发方法

时间:2019-10-01 14:42:21本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 若滢 我要投稿

  不要感叹工作忙,压力大,或年纪大了,这些都不是“记忆力下降”的理由。下面是四川快三官网app官方网址22270.COM习啦小编为你们整理的关于322270.COM_日常简单的右脑开发方法的内容,希望你们能够喜欢。

  日常生活中开发右脑

322270.COM  开发右脑的最主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。在日常生活中,有很多办法可以训练右脑,一般可以分为两种情况:

  其一是有意识地调动眼、耳感觉器官的活动。

  可以听音乐和歌曲、看电视和电影、看图片和动画、观看表演、观看景物、摄影时用左眼取景、耳塞机插在左耳、用情景教四川快三官网app官方网址22270.COM来四川快三官网app官方网址22270.COM习外语等,效果极好。

  其二是有意识地加强左侧肢体的运动。

  在确保安全的前提下,灵巧的工作要尽量用左手做一些,用左手作画、用左手写毛笔字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球,用左手射击、用左手投篮球、用左脚踢球、使用计算机不忙时也可以设置成左手使用鼠标等。平时也可以多用左手提东西、用左手开关门窗、用左手扶把手、用左手系纽扣、用左手刷牙、用左手抓牌等。很多老年人喜欢练习书法和练习绘画,通常是用右手操作的,如果让左手也能练习一下,岂不是更好!

322270.COM  当今左脑功能的大部分,例如计算、书写、绘图、设计等许多工作,正在被计算机所代替。在这种情况下,人若不能在那些计算机无能为力的领域,如产生新的设想,进行直观综合判断等方面使用右脑,那就会成为无用的人。然而,由于接受过统一的、规范的四川快三官网app官方网址22270.COM校教育,所以有一种左脑使用过度,而创造力源泉的右脑使用不足的倾向。

  如果能够适当地减少左脑的兴奋程度,开发平时很少用的右脑,让左右脑协同均衡活动,全脑的总能力和总效应将增大到原来那个较强的左脑的5—10倍甚至更多,于是人的四川快三官网app官方网址22270.COM习能力和创造能力将有一个极大的提高,将变成一个更加聪明的人。

  随着年龄的增长会有大脑衰退的表现,其实那只是单纯的脑细胞数量的减少,而脑的机能特别是右脑机能并没有任何变化。年龄越大,就越要求具备能够驱动右脑的出色的“软件系统”,所以从现在开始着手开发右脑一点也不算晚。

  利用零散时间提高记忆力

  强记法———限时

  在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。322270.COM当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。

  暗示法———积极

  许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。322270.COM”这是积极的心理暗示。322270.COM想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。

  回忆法———精细

322270.COM  我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。322270.COM常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。

  中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。

  其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人,回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头,越精细越好。

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